Functional Training
Functionaltraining1

FUNCTIONAL TRAINING

Tijdens deze training draait het om het trainen van de bewegingen die je in je algemeen dagelijks leven uitvoert. Denk aan traplopen, iets hoog uit een keukenkastje pakken, boodschappen dragen. Deze bewegingen worden met losse materialen zoals elastieken, kettlebells, en plyoboxen nagebootst en verbeterd. De belasting zal voornamelijk bestaan uit herhalingen, in mindere mate uit gewicht. Deze les is met name geschikt voor de sporter op leeftijd, of mensen die voor een lange periode niets aan sport gedaan hebben en/of terugkeren na een blessure/zwangerschap.


Maandagmorgen 9.00-10.00 uur

Vrijdagmorgen 9.30-10.30 uur


GESCHIKT VOOR ALLE LEEFTIJDEN, VAN JONG TOT HEEL OUD.

EA PERSONAL TRAINING


Ellen Assink

GRIENDWEG 18D

4254 CR SLEEUWIJK

T 06 53877217

eapersonaltrainingsleeuwijk@gmail.com