Powerwalking
Powerwalking1
powerwalking2

POWERWALKING

Powerwalking is lopen in een stevig tempo met een actieve houding. Door een krachtige armbeweging in combinatie met een sterke voetafzet zijn veel spieren tegelijk actief. Je hartslag komt hierdoor op een niveau dat nodig is om daadwerkelijk fitter te worden. Het lopen wordt onderweg gecombineerd met spierversterkende oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Powerwalking is geschikt voor iedereen van alle leeftijden. Het is een naturlijke vorm van bewegen, daardoor is de kans op blessures nihil. 


LESROOSTER:

Woensdagochtend 10.00-11.00 uur

Woensdagavond 20.00-21.00 uur

Zaterdagochtend 10.00-11.00 uur


VOOR ZOWEL BEGINNENDE ALS GEVORDERDE SPORTERS.

EA PERSONAL TRAINING


Ellen Assink

GRIENDWEG 18D

4254 CR SLEEUWIJK

T 06 53877217

eapersonaltrainingsleeuwijk@gmail.com