Cardio Boxing
IMG-5841

CARDIO BOXING

Cardiobox is een kickbox training waarbij je op een leuke en uitdagende manier stoot- en kicktechnieken leert èn aan je conditie werkt. Zo sla je dus twee vliegen in één klap! Door middel van deze technieken train je de explosiviteit en het uithoudingsvermogen van je spieren, terwijl je meteen een leuke en veilige uitlaatklep hebt!

Cardiobox is dus de ideale les wanneer jij wilt afvallen, aan je conditie wilt werken of gewoon lekker wat stress kwijt wilt.

De les Cardiobox bestaat uit een mix van cardio training, kickboks technieken en kracht oefeningen. Je leert zo krachtig en effectief mogelijk te trappen en stoten. Stoot- en trapbewegingen op pads en bokszakken worden afgewisseld met diverse krachtoefeningen èn oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt.

Tijdens de lessen wordt er alleen op het materiaal geoefend en niet op elkaar, waardoor de trainingen dus geschikt zijn voor jong en oud!


Dinsdag- en donderdagavond 19.00-20.00 uur.


VOOR ZOWEL BEGINNENDE ALS GEVORDERDE SPORTERS.

EA PERSONAL TRAINING


Ellen Assink

GRIENDWEG 18D

4254 CR SLEEUWIJK

T 06 53877217

eapersonaltrainingsleeuwijk@gmail.com